庄司ゆうこのインスタグラム(yuko.shoji) - 7月11日 23時49分
疲れている時も筋トレした方がいい?休んだほうがいい?って質問をたまにされるけど、迷ってるくらいならやった方がいいと私は思うな🥺
たしかに筋トレはきついし、疲れているときはなおさら億劫になりますよね😭
けどそこでやめてしまうと、求める結果は絶対に得られないもん🥺
精神的にも肉体的にも疲れていてやる気が出ない時は、思いきって、とりあえずジムに行ってみよー笑
私の場合、筋トレをして後悔することはありませんが、やらずに後悔することはよくあります🥺
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2023/7/11