mieyのインスタグラム(miey_bodymake) - 7月5日 20時45分

【保存】してね！

自分の後ろ姿って一番人に見られるけど
自分では中々見ないから放置しがちですよね🥺

背中が綺麗だと
姿勢が綺麗になるから背中もお腹も引き締まるし
代謝が上がるから痩せやすい体になるんです😍

しかも、
実はこのエクササイズ、背中だけじゃなくて
お尻を使うからヒップアップするし、
脚痩せにも効くんです〜！

ガムシャラに動く筋トレは🙅🏻‍♀️！

1つでもできたら華丸！！💮

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