黄川田としえさんのインスタグラム写真 - (黄川田としえInstagram)「刻んで混ぜて火使わない〜。 \\まぐろとクルミと野菜の発酵タルタル// 簡単に混ぜ混ぜおかず。赤身のまぐろ小松菜長ねぎ刻んだクルミキムチ醤油麹白胡麻ごま油わさび醤油麹は市販のでも、無ければ味噌でも醤油でも！混ぜてそのままおかずやおつまみに食べても良し、ご飯に乗せて韓国海苔乗せても最高。（写真3）卵黄乗せたい方はお好きにどうぞ😋 まぐろじゃなくても、白身魚や生もの苦手な人はツナでも！しっかり食べて腸内環境整えて、じめじめ暑さも乗り越えましょう〜。 #tottogohan #おうちごはん #簡単おかず #まぐろタルタル #お魚おかず#発酵食品#腸活 #おつまみ」7月4日 18時04分