奥田和美のインスタグラム(kazumiokuda) - 6月16日 10時18分

【オートミールカレーチャーハン弁当】

昨日の高校生男子弁当。
またダイエット始めるそうで、久々のオートミール弁当です。

オートミールチャーハンだとちょっとの量でお腹いっぱいになるので、小さめのお弁当箱で。

このお弁当箱は600mlなので普通のご飯だと次男には足りないんだけど、帰ってから量的にどうだったか聞いたら全然足りたとのこと。
よしよし。いい感じだわ。

そして夜はオートミールの麻婆豆腐とおかず。
麻婆豆腐だけでお腹いっぱいになったみたいでおかずはそんなに食べてませんでしたわ。
この調子でいけば１ヶ月で-5キロいける気がする。

私も同じものを食べてるので、昨日からお通じが良くて良くて😳（すみませんこんな話をw）
恐るべしオートミール。

ちなみに、長男はオートミールというだけで拒否反応するので長男だけは白ご飯とおかずで。
痩せすぎなのでこれ以上痩せても困るしね😂

しばらくオートミール弁当続きます。
一応オートミールカレーチャーハンのレシピ、写真に載せておきますね👉

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