新井里茄のインスタグラム(rika.park) - 6月9日 14時59分
お腹、背中、お尻全身をアクティベートしましたー！
やっと試合もエントリーしたし使える体にするよー👏
体幹系って見た目地味だけど、キツイのよね。
少しでも伝わればと思い顔で表現してみました😌
#トレーニング
#体幹強化
#自分に勝つ
#更なる発展を目指して
#現状維持は衰退
#股関節
#お尻トレ
#背中トレ
#なんせ背中が苦手
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2023/6/9
