DANSKIN Japanのインスタグラム(danskin_japan) - 5月31日 11時49分

【1min EXERCISE】
@DANSKIN Japan × @kaoruyamuna
DANSKINアンバサダーでボディプロデューサーの池畑薫さんに毎日気軽に取り入れられる1分のエクササイズを提案いただきました。

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【気持ち良い1日をスタートさせるストレッチ】
強度　★☆☆
朝におすすめ

MESSEGE📝
朝、ベッドでする背伸びは気持ち良いですよね！
今回は、背伸びに少しストレッチや背骨の動きを加えて、身体が整い前向きな気持ちにもなる動きにしました。
胸をひらいたり背骨をひとつずつ積み上げるようにすることで、姿勢が良くなり、全身の血流が促されます。肩こり改善や顔色が良くなり頭もスッキリします。より良い一日の始まりに取り入れてみてくださいね。
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