福島麻里のインスタグラム(mari.fukushima) - 5月28日 17時07分
フリーウェイトスクワットは
実はめちゃくちゃ奥が深い
足低、力の入れ方&方向、
骨盤から首までの姿勢、目線、腹圧etc...
キツくなってくると
色んな部位がヘルプしだして
フォームも崩れる
キツさ、痛さから逃げない己との戦い
#スクワット極めたい
#スクワット強くなりたい
#40kgでもキツくなる軟弱
#マリってる
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2023/5/28
