梅澤友里香のインスタグラム(yurika_umezawa) - 5月20日 09時20分

yogaをすると言う事は
『余裕を持つ』
と言う事に繋がるように感じます。

アーサナという身体運動は
正直子供も大人もどのタイミングでやっても良いと思うのです☺️
その年代の身体能力が反映するはずだから。

でも、心のヨガ（哲学的な部分）は
少し大人になった方がもちろん理解は出来るし、

『頑張らなくて良いですよ』
って言葉は今より若い時期に
頑張って頑張ってもがいたからこそ
沁みるし経験があるからこそ理解出来るんだと思う。
（そんな私もこの言葉に涙したタイプ😂）

10代の頃とか気持ちに勢いのある時期は
『頑張る事』をしっかり学んで
頑張ったからこそ得られる経験を沢山した方が良いと思う💪

いつか体力も落ちたり色々な理由で
頑張りたいのに頑張れなくなる時も来るかもしれない。

怪我をするかもしれないし
目標にしていた『いつか』や『なにか』が突然無くなる可能性だってある。

頑張っても頑張っても結果が出ないどころか
空回って悪い方向にいってしまうこともあるかもしれない

『頑張らなくて良いですよ』
『自分のペースで』

、、、
沁みますよね🥺✨

年長者の言葉は常に余裕があって
先を見越し色々な選択肢を持てるように
余裕を持って行動や発言をする。

きっと色々な経験をしたからなんですよね🥰
頑張った時期もあるから若い子を励ませるし
挫折した時期もあるから優しい言葉をかけられる。

ヨガの歴史は果てしなく長い。
その知恵を知れただけで
人生に深みが増してくる。
私自身はヨガの歴史に比べたら浅すぎますが
出合えたことで、厚みを増し
余白のページも楽しめるようになりました✨

『余裕を持つ』
きっとあなたのタイミングや
あなたの色がある。

人生は美しいですね🥰✨

place @ 奄美大島　

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