梅澤友里香さんのインスタグラム写真 - (梅澤友里香Instagram)「実は私はとってもずぼら。筋トレだって嫌いだし、嫌なことは本当に嫌で顔に出たり体調崩したり体に出たりする😂 でもやりたい事をするには苦手な事をしなくちゃいけない時もあって。だから、嫌と思わないくらい『普通』に出来るようになってとにかく回数重ねて特別感なくそう！😳✨✨✨ ってゆう『いい事思いついた私！❤️』的な思考回路が私なんです😘 筋トレが嫌な理由は『キツイ』から。 ➡️じゃあ、キツくなくなるまで。普通に出来るようになるまでやったら嫌な理由はなくなるし、筋肉ついてラッキー❤️ その『特別感』がなくなって習慣化してしまえばぜーんぜん大した事なくて【普通のこと】になる。✨ 習慣になるほど回を重ねるんです。これがずぼらな私の ✨ずぼら解消法✨👍✨ しかもこれは続ければ続けるほど『楽しくなる』という特典付き❤️ （おかげで筋トレも結構好きになりました🥰 とゆうか楽しく出来る方法を自分で見つけられました❤️）毎朝ヨガをするのも（そもそもこれは面倒と思ってない？😂）毎日の面倒なルーティンをするのも『面倒くさい』から離れる超おすすめな方法です❤️ ただし、好きな事に繋がったりやりたい遂げたい目標的なものがないとキツイかも🤔 何かを続けたりやり遂げるのに必要なのはやっぱり情熱ですね❤️ 情熱ずぼら解消法❤️❤️❤️ めんどくさーい！ポイっ🥫 から少しだけ角度を変えてみるだけでワクワクが増える❤️ 今思っている事が絶対的な選択ではない。あと、３つくらい選択肢増やしてみよう🤔✨ ほら。なんかワクワクしてこない？🥰✨ #幸せ変換 #ずぼら解消 #ヨガつぶやき #生きるヨガ #私のヨガ道 #健康美 #インナービューティー #哲学 #サスティナブル #メンタルヘルス #holistic #ホリスティックライフ　#ヨガ哲学　 #ヴィーガン　 #ベジタリアン #オーガニック　 #wellness #ウェルネス #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #美と健康 #beauty #health #ストレッチ #しなやか #ヨガライフ #naturalbeauty #fitnessmodel #yogini」5月11日 19時04分