hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月10日 21時11分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
頑固な腰回りの浮き輪肉に効く…！

1つでもやるぞ！って人は「🔥」コメントで教えて〜！！

こんばんは！
ズボン履いた時とかに腰まわりにぐるっと
できちゃう浮き輪肉に効く腰のトレーニングです☺️

横腹や腰まわりは捻ったり意識して鍛えるのが
大切ですが、普段の生活で捻る動きって
あんまりやってないことが多いので
少しでも時間を作って引き締めていくようにしていきましょー！！

浮き輪肉に効く運動はお腹や背中を鍛えるので
自然と姿勢も良くなっていきます🥺❤️

姿勢が良くなるとそれだけで細見えするし
見た目の印象もアップするから良いことづくし！

全種目じゃなくてもいいから
1つ2つでもやっていけるように
頑張っていきましょうね✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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&Mel ▶︎ @andmel_official

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