松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 5月3日 22時31分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○小松菜のお浸し
○オクラ
○もやしのお浸し
○辛子明太子
○さばの味噌煮
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○キャベツのお浸し
○ブロッコリー
○刺し身こんにゃく
○ミニトマト
○豚ロース生姜焼き
○ご飯
○オレンジといちご
○薄皮饅頭
たんぱく質16.5g
塩分1.8g
カリウム480mg
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2023/5/3