松野行秀のインスタグラム(g.matsuno) - 4月29日 21時03分
【備忘録🖌️〜本日の相方の制限食メニュー🥢〜】
(朝食)
○サラダ
○キャベツのお浸し
○きゅうりの酢の物
○オクラ
○辛子明太子
○焼き鮭
○納豆
○ご飯
たんぱく質16.5g
塩分1.5g
カリウ厶480mg
(昼食)
○トースト
○牛乳
たんぱく質13.5g
塩分1.2g
カリウム430mg
(夕食)
○焼き椎茸
○さやえんどう
○なす田楽
○ミニトマト
○真だこの刺し身
○ご飯
○ネーブルオレンジ
○羊かん
たんぱく質15.0g
塩分1.6g
カリウム480mg
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2023/4/29