ヨガジャーナルオンラインさんのインスタグラム写真 - (ヨガジャーナルオンラインInstagram)「毎週月曜20時開催、AYAKA先生による「美背中デザインヨガ」クラスメンバー募集中です。 40分のクラスでは、肩甲骨を動かすなど背中を中心にアプローチし、こわばった筋肉をほぐし、使われていない筋肉を心地よく鍛えていきます。理学療法士ならではの視点で体の仕組みをお伝えしながら、運動が苦手な人も体が硬い人でもできるメソッドをお伝えします。・姿勢改善に何度も失敗している方・自分では見えないからこそ後ろ姿が気になる方・デスクワークなど長時間同じ姿勢でいることが多い方ぜひご参加ください！（男性も歓迎しています）一緒に、肩甲骨から背中を、そして体全体を変えていきましょう！講師プロフィール：Ayaka 医療系大学卒業後、理学療法士としてリハビリテーション専門病院で4年間勤務。病気や怪我をされた方を病院で待つよりも、病気や怪我を未然に防ぐことはできないかと予防医学に興味を持つ。ヨガインストラクターの資格を取得するためにハワイに留学。そこでピラティスにも興味を持ち、日本でピラティスインストラクターの資格も取得。現在はフリーのインストラクターとして解剖学・生理学の知識をもとにした姿勢改善・体質改善のレッスンや情報発信を行なっている。 @yoga__ayaka #猫背 #美背中デザインヨガ #ヨガ #姿勢改善 #理学療法士」4月19日 16時30分