吉野千穂さんのインスタグラム写真 - (吉野千穂Instagram)「千穂飯🌿『春菊とセロリのごまサラダ』別名『癖者好きに捧ぐサラダ』(笑) 香りが強い2つの野菜ですが意外にもケンカせず共存してくれます🌿✨ そしてセロリはいまの時期にオススメの野菜です！季節の変わり目、ストレスによる不安や緊張をやわらげ、気分をすっきりさせて頭痛の緩和にも有効です🌿 🌱春菊とセロリのごまサラダ分量:2〜3人分調理時間:10分春菊　1/2袋セロリ　1本100g ⭐︎調味料ごま油　大さじ1 酢　大さじ1 塩　小さじ1/3 こしょう　少々おろしにんにく　小さじ1/4 白いりごま　大さじ1 ①食材を準備する [春菊]3〜4cm幅に切り、茎の太い部分は縦半分に切る。 [セロリ]筋を取り除き、斜め薄切りにする。葉は食べやすい大きさにちぎる。 ②調味料を混ぜる・ボウルに⭐︎を入れて混ぜる ③仕上げる・②のボウルに春菊、セロリを加えてあえる #千穂飯#おうちごはん#千穂飯レシピ#おつまみサラダ#春菊#春菊サラダ#セロリ#養生#養生ごはん#薬膳レシピ#春の養生#簡単レシピ#管理栄養士#フードスタイリスト」4月8日 13時46分