下門美春さんのインスタグラム写真 - (下門美春Instagram)「4/1(土) Shimo部練習会🏃‍♀️🌸 (400×10)×2set 設定)96"-90" R=80"-90" SR=4'00" 先週の寒さとはうって変わって暖かい陽気になりましたとさ☺️🌸 桜も今週で最後かなー？ 400mのショートインターバルということもあり、みなさんしっかり切り替えて追い切れました🙆‍♀️◎ 動くだけで暑かったけど最初の動き作りの動きをしっかりイメージしつつ頑張ってましたねー🙆‍♀️◎ 明日は15km変化走ですので気になる方はチェックしてくださいー😌◎ 全部出来なくても大丈夫です👌✨みなさん最初の動きづくりだけで疲れてるので😎笑笑お気軽にご参加くださーい🤤 #japan #marathon #runner #running #training #マラソン #マラソン女子 #ランニング #ランニング女子 #トレーニング #はしりますたぐらむ」4月1日 13時20分