三田尚央のインスタグラム(hisa0520) - 3月29日 20時42分

夜ラン‼️‼️(8km気まぐれラン😁✨)

身体が重くて全然ダメダメなランだった。
なのでメリハリをつけようとペースを速くしたり遅くしたりただランするだけぢゃなくて先に繋がるランを心掛けた(^^)✌️
けどおもたいなぁー(T-T)

31歳目標達成目指して頑張ります☀️
積み重ね大事❗
継続あるのみ(^^)
健康一番‼️‼️

旅行のひとこま❕

日々成長❕
日々挑戦❕
日々感謝❕

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