愛川ゆず季のインスタグラム(aikawa_yuzuki) - 3月29日 09時48分
トレーニング＆メンテナンス記録
炭水化物をとっているので
元気。笑
使用重量少しずつUP
身体に張りとむくみも感じます。
エステであたためて→ほぐして流す
疲労と浮腫み、凝りも見た目もスッキリ。
メンテナンスも大切です。
コツコツですね🐢
#筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #トレーニング女子 #エステ
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2023/3/29
