大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 3月14日 18時54分
肩トレ!!
サイドレイズは反動を使いたくないので座って行ってます。
またフロントレイズはバーでやって普段と違う刺激を入れるのも良き👍
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2023/3/14