スパラクーア公式さんのインスタグラム写真 - (スパラクーア公式Instagram)「. ／不眠でお悩みの方いませんか？スパラクーアで快眠温活💭 ＼不眠とは、精神的・身体的なストレスなどによって十分な睡眠がとれない状態のこと。不眠が続くと日常生活や仕事の効率などに影響を及ぼしかねません。不眠を改善するには、・朝は日光を浴びる・夜はお湯に浸かりリラックスをする・適度な運動を行う・規則正しくご飯を食べる・生活習慣を見直すなど、自律神経を整えることがおすすめ！昼間は交感神経を活発にさせて、寝る前に副交感神経を優位にすることで、睡眠の質をアップさせることができます。スパラクーアでは1/10 ～ 2/28の間、快眠温活のイベントを開催中！温泉に浸かって身体を温めることは副交感神経を優位にすることに繋がります◎ またイベント期間は、“ぐっすり眠れる”ことをテーマにしたお食事やエステメニューをご用意！「寝付きが悪い…」「疲れているのに眠れない…」という方はぜひスパラクーアで快眠温活を体験しませんか？イベント詳細はHPをご覧ください👇 https://www.laqua.jp/topics/list/winter_spa_2301/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🌙イベント期間：2023年1月10日（火）～ 2月28日（火）🌙 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #スパラクーア#スパ#ラクーア#東京ドームシティ#温泉#温泉施設#天然温泉#サロン#サウナ#低温サウナ#東京温泉#東京サウナ#岩盤浴#リゾート気分#旅行気分#露天風呂#岩盤浴ダイエット#デトックス効果#リラックスタイム#冬#大寒#快眠#温活#快眠温活」2月16日 18時26分