岡副麻希のインスタグラム(maki_okazoe_official) - 5月23日 08時48分

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おはようございます！
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週はじめの月曜日🎈
あばらを内側にいれながら体側を伸ばして
呼吸も深くなり、気分もすっきりしながら
姿勢改善、くびれ作り🤭📣
最後はキープしながら呼吸をしてみてね！
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ポイント
・下腹部の力は抜かないように
・あばらより上を動かすイメージ
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今日は試しでリール投稿してみました。
シリーズにできるし見やすくなるかな？？
ご意見おまちしております♡
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今週も元気に過ごせますように❣️
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#ストレッチエクササイズ#くびれ#姿勢改善

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