岡副麻希のインスタグラム(maki_okazoe_official) - 5月13日 21時31分

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今週もお疲れさまでした🌼
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ここ最近、気温差も大きいので
想像以上に身体は頑張ってくれています♡
こんなときこそストレッチで
身体をゆるめてあげてください🌼🥰
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こちらのストレッチは股関節の可動を広げるだけでなく
お尻のストレッチにも効果的面🍑
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股関節、大転子、お尻と下半身の大事な部位へ
アプローチしてくれるストレッチです！
同じポーズで寝ながらも行えますよ〜🤭
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#おうちエクササイズ#はじめようエクササイズ
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