岡副麻希さんのインスタグラム写真 - (岡副麻希Instagram)「⁡ おはようございます！週はじめの月曜日🐥🌼 ＧＷ明けの方も，そうでない方もほどほどにがんばりましょう〜♡ ⁡ 今日のはじめようエクササイズは、骨盤整う🧚🏻‍♀️ ⁡ まずは股関節にスイッチをON‼︎ 股関節周りをゆっくりと動かして可動を広げていきましょう♡ ⁡ 呼吸に合わせて行っていくとどんどん下半身が緩んできますよ🤭 最初は膝が地面につかなくとも、だんだんと、、、🤭❤️ ⁡ ⁡ ⁡ #おうちエクササイズ#はじめようエクササイズ #ストレッチエクササイズ#loloyoga#セルフケア#yoga#股関節#骨盤リセット#姿勢改善」5月9日 7時29分