Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 12月11日 21時41分

SALVA ESSE TREINO E ESMAGA GLÚTEOS 🍑 CMG 🏆🇧🇷 Look @canelacarioca
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Tênis da minha coleção @trincks - a partir de 148$ 😉 - cupom VIVI10
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Look @canelacarioca desenha demais o shape 😍
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Série : todas as séries eu fiz movimentos concentrados 20 repetições 4 x com 30 segundos de descanso - na última série o glúteo nem responde mais 😅
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+ 8 séries de stiff 30 repetições cada
+ 8 séries recuo 30 repetições par cada lado cada série ;

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