松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「茎まで美味しく！春菊のごま昆布マヨサラダ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 葉の部分はそのまま生で、茎部分はレンジでちょっと加熱し、食べやすく✨ ⁡ 塩昆布の旨味とすりごまの風味を効かせ、後ひく美味しさです😋✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 薬膳効果 ☆春菊...胃腸の働きを整える、生活習慣病予防に、咳に、美肌に、ストレスの緩和に ⁡ ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に ⁡ ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ （調理時間：5分) ------------------- 【材料】２～４人分（1～２人分の分量は写真２枚目をご覧ください💁‍♀️） ------------------- 春菊:1袋・正味150g ⁡ 塩昆布:5g(大さじ1) ⁡ (A)マヨネーズ:大さじ2強 ⁡ (A)すりごま:大さじ1 ⁡ (A)砂糖:小さじ1 ------------------- ------------------- 【下準備】春菊は丁度半分の位置で切り、葉の部分、茎の部分に分け、それぞれさらに半分に切る。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【1】茎部分を耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけて、電子レンジ600wで約1分加熱する。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【2】ボウルに【A】を入れて混ぜ、春菊の葉の部分、茎の部分、塩昆布を入れて和えたら出来上がり！ ⁡ ⁡ ⁡ レシピサイトNadiaさんからもごらんください(๑•᎑•๑)♬ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/424813 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 著書『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』🍳 ⁡ 主婦と生活社さんから発売されました📖 ⁡ ⁡ Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/ ⁡ 楽天ブックス https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/ ⁡ ハイライト《レシピ本》からもどうぞ🙇‍♀️ ⁡ 買うかどうか迷われている方の参考のために、Amazonや楽天ブックスのレビューを書いていただけたら幸いです🙇‍♀️ ⁡ お近くの書店に買いに行かれて無かった場合、下記を見せて問い合わせていただけると嬉しいです🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』主婦と生活社 ISBN978-4-391-15556-3 ⁡ ⁡ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ⁡ #ネクストフーディスト #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #フーディーテーブル #レシピ #やみつきレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #時短レシピ #今日もハナマルごはん #おうちごはんlover #おうちごはん革命 #やみつき節約めし #主婦と生活社」10月29日 12時42分