笹峯愛のインスタグラム(mineco.m) - 9月28日 11時00分
お勉強中の新しいヨガ
ボウスプリング
動きは簡単なんだけど
身体の意識、使い方が難しいのです
最近ようやくわかってきたような気がしています←まだまだなんだけど
そうなると驚くほど効く
地味だけど
めちゃくちゃ効く
そうは見えないけど
ちゃんと意識してやると
めちゃくちゃ辛い
なんでもそうですね
ラジオ体操もポイントおさえて
ちゃんとやると汗だくになる体操ですものね
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音楽: Pancakes
ミュージシャン: Jeff Kaale
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2021/9/28