Micaco（ミカコ）のインスタグラム(micaco_s) - 7月28日 08時04分

【バストアップエクササイズ】
本日の1分エクササイズはバストアップ❣️

バストを綺麗にするコツは3つ

胸を揺らさない
大胸筋を鍛える
夜もブラをはずさない

胸が上下に大きく揺れると、クーパー靭帯が伸びてしまい胸が垂れる😱
夜ブラを外すと、胸の肉が脇から流れて、脇肉、背肉に😱

1分エクササイズでお伝えしきれないことは、YouTubeのバストケアで詳しく話しているので、そちらも参考にしてみてください❤️

プロフィールのリンクツリーより飛べます😊
　

#バストアップ
#バストケア
# 1分エクササイズ
#綺麗なバスト
#大胸筋エクササイズ
#おすすめブラ
#ご機嫌
#夏までに痩せたい
#骨盤ダイエット
#40代ダイエット
#50代ダイエット
#40代50代おすすめファッション
#アラフィフ着回し
#40代お手本コーデ
#50代お手本コーデ
#お手本
#50代ファッションのポイント
#更年期
#お腹痩せ
#下半身痩せ
#腰痛改善
#骨盤矯正
#歪み
#50代美容法

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する