Micaco（ミカコ）さんのインスタグラム写真 - (Micaco（ミカコ）Instagram)「みなさんは筋トレしていますか？若々しくハリのある肌でいるためにも筋トレは不可欠です😊 筋肉は若々しい姿勢にも関係しています🙌 骨格を支える筋肉が弱ると、体型が崩れてきます🥲 わたしのレッスンでは、骨盤を整えるだけでなく軽い筋トレもおこなっています😃日々の小さな積み重ねがあなたの美しさに繋がります🥰 詳しくはブログにてお伝えしていますので是非参考になさって下さい🥰🥰 ＃インスパイリングエクササイズ #筋肉の大切さ＃脂肪と筋肉の違い #若々しさは筋肉で作られる」1月18日 20時53分