Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 4月22日 04時32分

SALVA ESSE TREINÃO 🔥👊🏻 365 DIAS POR ANO!!!
Look @canelacarioca 🚀
Atleta @newmillenoficial
BRABA TREINADORA @silvia.personal
Botinha @boottrainingbrasil - VIVI10 😉
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Série:
🍖 Sumo conjugado com bom dia falha + 15 repetições;
🍖 Stiff + bom dia falha + 15 repetições;
🍖 Cadeira flexora unilateral + bilateral falha x falha;
🍖 Mesa flexora com flexão de tronco - 50 + 15;
🍖 Stiff unilateral + panturrilha 4 x 30 + 4 x 100 repetições;

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