佐山万里菜のインスタグラム(sayama.19) - 2月24日 07時16分

🍽#シェフ佐山 🍽
-アスリートのリアルなアスリート飯-
▷タルタル鮭定食
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鮭は栄養豊富で、さまざまな健康効果や美容効果が期待できることから「スーパーフード」と呼ばれることもあるんだっ🤔
→免疫力アップ
→疲労回復
→タンパク質も豊富
→抗酸化作用もある
→美肌効果、老化防止……
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タルタルソースは、ちょい工夫してヘルシーに👌
NICEなタルタルソース✨
レモンと一緒にとるとより効率よく栄養素を吸収できるとの事だったのでタルタルソース+カッテージチーズの上からレモン汁🍋
シャケは大好きだからめっちゃよく食べまーす✨
シャケって白身魚って初めて知った😳
これからもお世話になります👊
ホームページ「シェフ佐山」には、リクエスト多かったやつを載せていきまーす😚
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「グリル名人」が大活躍💯
本当買ってよかったぁ！！
グリル名人で次は何作ろうかなぁ✨
めちゃくちゃ行ってみたいお店があるから今度行ってみよーっと✨
「カラダは食べるものからできている」
カラダだけじゃなくて、メンタルもそーだなって感じる👊
心にしみます。
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