新井利佳のインスタグラム(rika.arai) - 2月2日 13時31分


シニアの方々に教える機会が増え、
人生の先輩方に囲まれながら、
今日は保険センターで椅子ヨガクラスを1時間担当させて頂きました。

皆さん、頑張ってやってくれるから本当にやりがいがあるなぁって、感じる今日この頃です。
少しでも皆さんのお役に立てたなら、それだけでとっても嬉しいです😊

身体が硬い方、運動不足で久しぶりに身体を動かす方にも、椅子ヨガとっても良いです。

最近はオンラインでLessonしたりね。
とりあえず行動あるのみね。

今天去教椅子瑜伽🧘🏻‍♀️
比我年紀大的人生的前輩,大家很用功上課喔〜🙆🏻‍♀️
希望我可以幫助到她們的健康。

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2021/2/2

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