ドクターズナチュラルレシピさんのインスタグラム写真 - (ドクターズナチュラルレシピInstagram)「画像をタップすると商品が購入できます☝🍃⁣ ーーーーーーーーーーーー⁣ .⁣ ＊グルテンフリーなヘルシーパンケーキミックス⁣ 【 #ボタニカルヘルシーパンケーキ】⁣ ⁣ #グルテンフリーの和菓子アレンジ♪⁣ 『 #グルテンフリーどら焼き』⁣ ⁣ ＜材料＞⁣ ・ボタニカルヘルシーパンケーキ…70g⁣ ・片栗粉…10g⁣ ・卵…1個⁣ ・きび砂糖…大さじ1⁣ ・蜂蜜…大さじ1⁣ ・みりん…小さじ1⁣ ・牛乳…45ml⁣ ・あんこ…適量⁣ ⁣ ＜作り方＞⁣ ①ボウルに卵をほぐし、きび砂糖、蜂蜜、みりん、牛乳を入れてよく混ぜる。⁣ ②ボタニカルヘルシーパンケーキと片栗粉を加えて混ぜる。⁣ ③フライパンを熱し、濡れぶきんの上に一旦置いて冷まし、弱火にして生地を直径7、8センチの大きさの円型になるようにに流し込む。⁣ ④ふつふつと穴が空いてきたらひっくり返し更に2、3分弱火で焼く。⁣ ⑤3〜4の手順で生地があるだけ焼く。⁣ ⑥生地にあんこを挟んで完成★⁣ ⁣ ＜ポイント＞⁣ ・片栗粉を加えることでしっとりとした食感に◎⁣ ・みりんを加えることでどら焼きの味にぐっと近づきますよ☝⁣ ⁣ ⁣ 『ボタニカルヘルシーパンケーキ』は⁣ 玄米粉&大豆粉でできているので、⁣ 「グルテンフリー」の上に、⁣ なんと1食で食物繊維がレタス"9個分"も摂れる⁣ とってもヘルシーなパンケーキミックス🥞♪⁣ ⁣ 食物繊維は普段の食事から十分にとるのが難しいですよね💦⁣ しかし、食物繊維の摂取量が不足していると、⁣ 腸内環境の悪化に繋がりやすいんです☝⁣ ⁣ パンケーキやどら焼きなど、⁣ お好きなアレンジで美味しくいただけるので、⁣ ダイエット中の方はもちろん、⁣ 食物繊維が不足しているお子様にもおすすめですよ🌿✨⁣ ⁣ ⁣ #ドクターズナチュラルレシピ #drsnaturalrecipe ⁣ #アンファー #angfa ⁣ #パンケーキ #パンケーキミックス #どら焼き #和菓子 #ヘルシー #食育 #3時のおやつ #食物繊維 #腸内環境 #ダイエット#自分磨き #ホットケーキミックス #ホットケーキ部 #健康的 #米粉 #手作りおやつ #パティシエカメラ部 #丁寧な暮らし #おうち時間を楽しむ #おうちカフェ #pancake #foodstyling #instafood #foodstyling #instafood」1月22日 20時10分