ジーナ・ルケンケムペルさんのインスタグラム写真 - (ジーナ・ルケンケムペルInstagram)「Wow, ich möchte mich erstmal bei euch für die Zahlreichen Themenvorschläge und Wünsche unter meinem letzten Post #SportlerDasein bedanken. Da 2021 Ja nach wie vor in den Anfängen steht gehts heute mal über Eigenmotivation und den inneren Schweinehund 🐽 Hat ein Leistungssportler überhaupt einen inneren Schweinehund? - Die Antwort ist ganz klar: JA! Wir alle kennen ihn, wir alle hassen ihn. Mein innerer Schweinehund heißt Egon. Egon und ich, wir sind nicht die aller besten Freunde. Um ehrlich zu sein, ich mag Egon nicht wirklich. Denn immer dann, wenn Egon sich blicken lässt, drücke ich mich davor, gewissen Problemen und Baustellen gegenüberzutreten. Egon ist ein Arschloch. Denn Egon schlägt mir immer den scheinbar einfacheren, angenehmeren Weg vor für den ich nicht meine Komfortzone verlassen muss. VERLOCKEND! Aber ohne mich! Über die Jahre habe ich gelernt mich mit Egon zu arrangieren. Was mir hierbei am meisten geholfen hat ist mir realistische Ziele zu setzten. Sind diese noch weit in der Ferne, dann suche ich mir Zwischenziele, die mir Helfen mein Ziel zu erreichen. Step by step. Manchmal bin ich auch dazu verdammt mir Ziele zu setzten, die für mich gefühlt einen Rückschritt darstellen, weil sich meine Situation während meiner Reise zum Ziel geändert hat. Das kann immer mal vorkommen, gerade in der aktuellen Zeit. Wichtig ist nur sich von so etwas nicht unterkriegen zu lassen. Auch kann es hilfreich sein Menschen die einem Nahe stehen von den eigenen Zielen zu erzählen. Denn ist das eigene Vorhaben erstmal ausgesprochen gibt es kein zurück mehr und eure Lieben helfen und unterstützen euch beim erreichen eben dieser, denn manchmal reicht eine simple Erinnerung von „außen“. - To be continued… Foto: @jmimagecreation #SportlerDasein #teamlückenkemper #teamlueckenkemper #heretocreate #meininnererschweinehundundich #sorryegon」1月12日 2時01分