AYUMI SEKO 瀬古あゆみのインスタグラム(ayumikaaan) - 12月11日 21時16分

投稿したい情報がいーっぱいなのに、平気で数週間・数ヶ月経ってるから不思議です❤️笑
今日は取り急ぎ、最近卒乳したときのケアについて。
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私の場合は１週間ずつくらいで授乳回数を徐々に減らしていっていたので、まずは卒乳してから張るまで１週間近くかかりました。爆
マジでおっぱい出てなかったのかも？と、とにかく授乳を嫌がっていた息子に申し訳なくなった瞬間です😂💦
(ご存知の方が多いと思いますが、息子は卒乳したがっていたのに母が準備できていなくて、しばらく息子に付き合ってもらっていました🤣💦)
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私の場合のやり方なので、専門家の方のアドバイスに従ってください！
というのを念頭に置いていただいて、私の場合はとりあえず腕を上にあげるのも痛くなるくらいまでは放置でした。多分こうなる手前くらいで搾っても良かったのかな？と今になると思います。
で、この時点でもう卒乳してから１週間ほど経っていたので、乳頭乳輪は刺激しないように、痛みがなくなるまでしっかりと手で搾りました。
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次は腕はあげられる程度に張ったので(やっぱりまだ一部硬いとこあるよな〜？って感じでした)、お世話になったスーパー助産師さんに相談。( @河島未怜 ちゃんが紹介してくれました❤️私の訪問ケア系は全てみれいちゃん紹介！笑)
「ある程度吸収させることも大事だから、揺らしてみて！」とのこと。
産後にスーパー助産師さんにしていただいた母乳マッサージを思い出して、ゆさゆさ。そしたらその日の夜には、ふわふわぺったんこに😳マジで吸収された…！（ここでやっぱりスーパー助産師さんはスーパーだったと 改めて実感w）
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そこから数日後は、右胸だけ小さなしこりがまたあったので、それを搾り切っちゃって、それ以降はケアなし＆しこりもありません。
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何が言いたいかというと、スーパー助産師さんの揺らすケアが痛みゼロで効果抜群で最高ってことなのですが、やり方は…
①右手で左胸を包み、左下から右上中央に向かって軽く引き上げて、ゆさゆさ。軽くゆさゆさです。おっぱいをふわふわ揺するイメージ…プリンをふるふるする感じ？笑
②逆もする。（左手で右胸）
えっ？て感じですが、これを数分ずつするだけで、数時間後にアレ…？ってなります。
これは産後すぐのママさん、絶賛授乳中のママさん、卒乳断乳ママさん、誰でも使える技です✨
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おそらくこれから卒乳断乳を控えている方がたくさんいらっしゃると思うので、参考にしてみてください❤️
ちなみにジーナ式をしっかりされている方は、断乳卒乳に関してほぼ問題ないかと思います！なぜなら寝かしつけを授乳でしないし、夜中に起きることもないはずなので。粉ミルクで全然カバー出来るし、息子みたいに哺乳瓶を嫌がる場合はストローマグにしてしまえば、授乳してましたっけ？ってくらい忘れられます🤣
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