AYUMI SEKO 瀬古あゆみさんのインスタグラム写真 - (AYUMI SEKO 瀬古あゆみInstagram)「お待たせしました❤️ 旅行に行くことを投稿していたら、旅行中のタイムスケジュールについて沢山ご質問いただきました💌 . 結果的に、旅行中のタイムスケジュールは「なるようになる！」です🤣✨ ２枚目の写真の10/17〜19が旅行中の睡眠時間です。 . まず17日は朝5時過ぎにお家を出たので、5時過ぎにちゃんと起きてしまい💦朝7時前の飛行機に乗って、飛行機で50分くらい寝て。最終日の夜が全然寝ていないのは、飛行機が20時発で機内で寝たものの起きてしまい、帰宅するまで眠れなかったからです💦 . 基本的には普段のタイムスケジュールは一切気にしないで、グズグズしたら抱っこ紐で抱っこしたり、移動中の車で寝たり。今回の旅で、いつものジーナ式タイムスケジュールじゃない場合は、２時間半起きてたら限界が来ることが分かりました🙆🏻‍♀️ (この経験が、今も外出する日に活かされています✨) . 初日は環境の変化なのか疲れすぎなのか夜泣きがあったものの、夜泣きは初日だけでした🥺 . ３日間もこんなにスケジュールが崩れてどうなるかと思ってましたが、翌日からしっかりいつも通りのタイムスケジュールが過ごせたので本当に良かったです🥺この立て直しの早さは、ジーナ式だからこそ！ . せっかく旅行に行っているので、親もしっかり楽しみながら、たとえば移動中の車で寝ている場合は目的地に到着しても起きるまで車で少し待機したり、そんな無理のない範囲でフレキシブルに行動しました😊 あとは今のうちに一回寝たほうがいいよね！ってときは抱っこ紐で寝かし付けたり。寝かし付けをしたことが無かったのでやり方が分からなかったのですが🤣、抱っこ紐して両手で足の裏を包んで温めて、ユラユラして、最後の方は眉間やまぶたのあたりを撫で撫ですると寝てくれました✨ . あとはそうでなくても刺激とお昼寝の短さで疲れてるので、夜寝るのはあまり遅くならないように意識して、もしさっきまで寝てた！という場合はお風呂に入れてから寝る。もう眠さの限界なときはお風呂無しで寝るなど、そこもフレキシブルに。なんと夜はホテルでもセルフねんねしてくれて、授乳してベビーベッドに寝かせると、ゴロゴロしてスヤァ…😴 寝床や環境が違ってもセルフねんねできることが分かり、感動的でした🥺💕 . 次回は旅先での睡眠＆セルフねんねに必須なアイテムをご紹介します…🥺❤️ 本当に必須！早めに更新します💕 . #宮古島 #宮古島旅行 #赤ちゃん連れ旅行 #赤ちゃん連れ #赤ちゃん連れ飛行機 #生後8ヶ月 #生後8ヶ月男の子 #男の子ママ #男の子ママと繋がりたい #0歳児 #0歳児ママ #アラサーママ #ジーナ式 #ジーナ式スケジュール #ジーナ式育児 #ネントレ #ネントレ記録 #ネントレ成功」10月25日 21時12分