デズリー・ヘンリーのインスタグラム(desiree_lh) - 12月11日 19時46分


We made it to Friday🥳!
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Here’s a #FitnessFriday at home #Abs workout for you to give a go🏡 (Don’t wait for the New Year to start your fitness journey, Start now 😉💪🏾)
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3x10 (Total) Seated leg kicks
3x10 (Total)Alternate heel touch
3x10 Double leg heel touch
3x10 Right side crunches
3x10 Left side crunches
3x10(Total) Reverse plank leg lifts


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2020/12/11

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