Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 11月25日 07時47分

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Deixei a série exatamente na mesma sequência para vcs. Fizemos todas as séries com progressão, ou seja, a cada série aumentávamos o peso e mantivemos o número de repetições. Na última já exausta sempre falhei 🔥🔥🔥. Iniciamos com 3 x 15 a 20 repetições + uma falha.
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