SHIHOのインスタグラム(shiho_style) - 11月23日 15時40分
1minute YOGA by SHIHO 続きは、@Marisol で公開中です!
簡単ヨガポーズなので、是非チェックしてね🌈
#Repost @Marisol with @get_repost
・・・
.
【1minute YOGA by SHIHO-SHIHOの1分ヨガ Vol.9】
.
ハワイにいるSHIHOから、簡単にトライできる1分ヨガレッスンを動画でお届け!
最後に飛び入りするチュバの鳴き声に驚かないでね🤣
今回は「体側伸ばしのポーズ」です。
脇腹のたるみを引き締めて、ウエストラインをすっきり!内臓機能を整える効果も期待できるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。肩は開いて、胸と骨盤は正面に向けたまま、おへそを中心に体をうーんと気持ちよく引き伸ばして呼吸を繰り返してね。
#shihoの1分ヨガ #marisolmagazine #shiho
#マリソル #ヨガ #ヨガポーズ
#thankyou @マキ・コニクソン @kecialittman @stl_realplay
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
4,779
10
2020/11/23
関田誠大さんがフォロー