Laviai NIELSENのインスタグラム(laviai) - 11月13日 23時23分

2 hours of strength work squeezed into 30 seconds! 👌🏽 On today’s menu:
4x4 split jerk
4x8 deadlifts
4x8 step up
4x8 hamstring bridge

Let’s see if my legs will be able to get up those hills tomorrow 🥴💀

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