カタリーナ・ドゥニのインスタグラム(catalinadenis) - 11月7日 05時56分

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ALEGRÍA/JOY behind the scenes 😂 Daily cleaning routine 💫💫 Après une journée intense, remplie de moments agréables mais aussi des moments de difficulté, je nettoie mon studio, je le prépare pour le lendemain... Avant cela me pesait... Avant, après avoir fini mes cours je voulais juste rentrer chez moi... Et puis quelque chose d’extraordinaire c’est passé, j’ai décidé de changer mon regard et mon attitude vis-à-vis ce moment . Il fallait le faire alors autant le faire dans la joie, dans la gratitude de la journée passée. Du coup, maintenant j’adore ce moment... c’est un moment de pure joie, je danse, je chante ( mal mais le coeur y est 😬) je m’occupe de mon @kshantiyoga et cela me remplie d’amour... Quand j’arrive à la maison après, que je retrouve ma famille, et bien, je suis beaucoup plus disponible pour eux, pour ma fille. Je crée de l’espace en moi en faisant le nettoyage du studio, à travers mes mantras et mes danses et cela me permet d’avoir ce temps de recul avant de réagir face à ma fille qui a aussi eue une journée bien remplie et qui est fatiguée , cet espace créé en moi me permet d’avoir beaucoup plus de patience et du coup de ne pas m’énerver pour ensuite le regretter... So yeah, cleaning, organizing your house, your room, your desk, can be a way to clean YOURSELF.. to create space to then be who you really want to be, to chose your actions, your words, instead of being in perpetual reaction to the different stimulus the world throws to you...
Love to all!!
❤️❤️❤️❤️

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