ジエン・マンシューのインスタグラム(manshujian) - 9月3日 13時44分
9月的HIIT。
影片加速了2.5倍，做到這組時臀腿臂肌肉們真的快爆炸了（前面已經練習了兩組）。
這次的練習加入一位新同學：運動滑盤。
歌：Dimitri Vegas & Like Mike/Wakanda(Warriors Remix)
訓練師：@rocihuang
#最喜歡挑戰自己的極限了
#練習
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2020/9/3
