Vivi Winklerのインスタグラム(viviwinkler) - 8月29日 03時05分

Alongamento, prevenção de lesões nas articulações e liberação miofascial, são práticas que sempre procuro executar e gostaria muito que vc aí na sua casa, inicia-se em ruas rotinas. Comece com alongamentos e aos poucos evolua, o importante aqui é prevenir e no meu caso, também tratar.
Sigam o @drluiz.almeida , sempre passa dicas super importantes para vcs.
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