たなかえりのインスタグラム(_tanakaeri_) - 8月6日 14時49分

今週も @custom_fit_gym4_5 さんでパーソナルトレーニングをしていたきました💪

先週に続き、今週もキニナル二の腕の後ろ側（タルタルの方！！）のトレーニングをしっかりみていただいたのですが、ペットボトルでお家でできるようなトレーニングも教えていただきました。

コレ！！ホントキツイの！！
二の腕の後ろ側の筋肉切れるかと思いました😅

@custom_fit_gym4_5 さんは、いつもマシンを使って負荷をかけたトレーニングはもちろんですが、お家でもできるようなトレーニングもコツと共に教えていただけてとっても嬉しいです😊

ジムへ行った時もその時の体調をみてくださってメニューを決めてくださったり、“今〟の私に必要なトレーニングを瞬な感じで指摘してくださるので、闇雲にならず効果的だなぁと思います。

今日の私は、足のむくみも気になったとの事でマッサージと足首周りのトレーニングをしっかり頑張りました🙌


「たなかえりさんのInstagramみました！」と
@custom_fit_gym4_5 さんにお問い合わせいただければ

□体験70分¥5000税抜き→¥500税込
□カウンセリング45分→無料

でご利用いただけるそうです💖
ご興味ある方是非一緒に頑張りましょー💪


#オンラインパーソナルトレーニング
#オンラインパーソナル
#パーソナルトレーニング 
#パーソナルトレーニングジム 
#カスタムフィットジム　
#customfitgym 
#ボディメイク 
#ボディメイクはじめました　
#パーソナルジム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する