アンナ・リシコヴァさんのインスタグラム写真 - (アンナ・リシコヴァInstagram)「❣️У професійному спорті дуже важливо стежити за станом свого тіла🦵, часто отримуючи невелику травму на тренуванні ми продовжуємо працювати, замість того, щоб скинути навантаження і дати своєму тілу відновитися. Травма посилюється і на її лікування 👩‍⚕️ йде набагато більше часу, доводиться пропускати змагання і навіть цілий сезон😢. А деякі травми залишаються на все життя, і щоб витримувати навантаження, потрібно бути максимально акуратним і робити профілактику. У мене є така травма і раз в 1-2 місяці я їжджу в @sportsclinic_ua , щоб зробити фізіопроцедури і пройти огляд у травматологів. А реабілітологи дають рекомендації по відновленню та «домашнє завдання» у вигляді вправ, які я виконую на додаток до своїх тренувань. ⚡️ Не повторюйте моїх помилок, не всю біль можна терпіти, знайдіть професіонала, фахівця якому довіряєте і обов'язково у нього консультуйтеся! ——————————————————— #experience #rehabilitation #advice #injury #bosuballworkout #sportclinic #nike #niketraining #behealthy #staystrong #sportlife #myway」6月23日 15時50分