María Gabriela Isler Moralesのインスタグラム(gabrielaisler) - 6月21日 04時14分
¿Hace cuánto no te regalas un ratito para ti? 💖 Hoy te comparto 5 consejos para hacerlo más seguido.
Esta semana estaba pensando en todo el tiempo que dedico a mi trabajo y a mis proyectos, versus el tiempo que le dedico a mi equilibrio emocional: Y les digo: ¡Las cuentas no me cuadraron! 😂
Confieso que he tenido días en los que me veo en el espejo y no me siento bonita, y nada tiene que ver los kilitos que engordé 🤐; hay otros en los amanezco de mal humor por no dormir bien: sí yo soy de las que se pone a pensar mil cosas en la noche... ¡ERROR! ❌; otros en los que no me rinde el tiempo y me estreso ⏳, o la musa se va de viaje y la necesito: ¡Si la ven díganle que regrese! 😜...
Y evidentemente también hay días en que las prioridades de otros cambian las mías y eso es lo peor... 🤯 En fin, creo que este “nuevo normal” consume mucho más mi tiempo y energías que antes. ¿No les pasa? Que tienen más cosas por hacer, más trabajo, más pendientes.
𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐧𝐞𝐫 𝐚𝐥𝐠𝐮𝐧𝐨𝐬 𝐥𝐢́𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐲 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞 𝐡𝐚𝐠𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧, 𝐡𝐞 𝐝𝐞𝐜𝐢𝐝𝐢𝐝𝐨:
1. Respetar los horarios de trabajo: al no ir a la oficina creemos que estamos “disponibles” 24/7 y no es así. ¡Hay que desconectarse! 📵
2. Saber decir que no: ¡Debemos ser considerados con nosotros mismos! Rechacemos las cosas con las que no estamos en capacidad de comprometernos ❌.
3. ¡Hay que tomarse un descaso, estirarse y respirar! 🙌🏼 Las horas frente a la computadora se pasan volando y hay que darse un respiro...También recuerden tomar mucha agua: ¡Esto es para mí porque se me olvida! 😅
4. ¡No debemos llevarnos el trabajo a la cama! 👀Y no hablo solo de la computadora, sino de soltar las tareas, poner las preocupaciones en pausa y aprovechar las horas de sueño.
5. Usar los fines de semana para descasar: ¡Repite conmigo: hay que relajarse y dejar la manía de trabajar en nuestros días libres! Ver una serie, leer un libro, cocinar, bailar, hacer ejercicios, dormir más. ¡Nuestra alma nos lo agradecerá! 🌟
Háganse un favor, no sean tan workaholic como yo y vivan a plenitud cada segundo de su tiempo. Se les quiere mucho, ♥️.
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2020/6/21
