タチアナ・ナフカのインスタグラム(tatiana_navka) - 6月6日 22時31分

Привет лето! 🌄🤞😅 Карантин закончится, а форма останется! 😉 💪Поэтому я тренируюсь и вам рекомендую! 👆😁 Но сейчас не об этом) Я нашла прекрасную альтернативу ручному массажу! Вот такое чудо от @bork_com! Теперь использую его до и после тренировок 😍 С помощью такого вот перкуссионного массажера разминаю мышцы ног, рук, шеи и даже спину! Сначала мышцы разогреваю, потом снимаю напряжение и болевые ощущения. В общем, такой технический мастхев для всех после интенсивных тренировок, и неважно занимаетесь вы дома или в зале.
#ТатьянаНавка #Лето #тренировки #приходимвформу #bork #массаж #технологиинестоятнаместе #21век

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する