アリーナ・ログビネンコ (Alina LOGVYNENKO) さんのインスタグラム

陸上選手 のアリーナ・ログビネンコ (Alina LOGVYNENKO) さんのインスタグラム(Instagram)アカウントです。

2,306

Nutrition•Sportcoach•Alina Logvynenko (ali_logvynenko)
• HAPPY LiFE = BALANCE (SPORT + FOOD + SLEEP + POSITIVE STRESS)
• Навчаю жити на повну через їжу та звички
За консультацією в Дірект

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

アリーナ・ログビネンコ： "To catch happiness you need to be able to run." As William Shakespeare said. I'm prо at running 😃 and know, that happiness is created inside. But it multiplies dramaticaly when you're running !!"Щоб

アリーナ・ログビネンコ： 3, 2, 1 Знято!Професійний спорт тепер спогади. Приємні, сильні та глибокі. Якщо не в моїй голові, то про це з задоволенням нагадає тренер по телефону. Про те, що було зроблено і що не доробили. І ж

アリーナ・ログビネンコ： Ми познайомились на стадіоні в Маріуполі, під час чемпіонату Донецької області. 2005 рік. Сидячи на трибуні, Анатолій Іванович розповідав мені щось про спорт, запрошував мене поступити на навчання в

アリーナ・ログビネンコ： Що може бути краще, чим повчатись на чужому досвіді? Тож хапайте: • Той, ким ви є сьогодні - це напрацьовані ваші звички за останній рік, 5, 10. Навіть повсякденні ДУМКИ - то є ЗВИЧКА. Тому, від тог

アリーナ・ログビネンコ： Такий великий стадіон навколо) Тоді ще "Локомотив" Донецьк. А ми щойно після змагань, будемо їсти свої бутери в автобусі додому, до Артемівська. Бабуся твоя робила з товстеним хлібом) Цей світ належит

アリーナ・ログビネンコ： З чого почати?А почніть з себе. Познайомтесь з собою.Що підіймає настрій?Що заряджає енергією?Що позитивно впливає на ваше здоров'є? Якщо відкинути штучне задоволення. Підключити всі почуття, всі сенс

アリーナ・ログビネンコ： Літо. Улюблений двір, який казався таким великим. Мені десь років 6, і я відчуваю як «горять» на мені сандалікі від того, як я біжу по асфальту. Це була якась гра в доганялки. Кожен раз новий виклик,

アリーナ・ログビネンコ： Настав час говорити ПРО ПОМИЛКИ.Спорт - це по-перше відгук тіла. Сьогодні ти можеш бути " на коні" (або конем😜), а завтра не зможеш піднятися з ліжка. Люблю, коли все грамотно сбалансовано. В принцип

アリーナ・ログビネンコ： Снідати чи не снідати?Вибір кожного. Але організм іноді потребує не того, до чого ми звикли. Прості факти:• Вранці, коли ми гарно виспались, відновились, нас пробуджує збільшеня рівня кортизолу - так

アリーナ・ログビネンコ： Sport gives an opportunity to feel nature deeper. To be а part of it 💚Глибше відчувати природу допомагає спорт. Бути одним цілим 🌿

アリーナ・ログビネンコ： Худий ≠ здоровийНа днях була слухачем конференції на тему РХП (розлад харчової поведінки). Це «одержимість» дієтою та калоріями, «зацикленість» на темі зовнішнього вигляду та похудання.При РХП має міс

アリーナ・ログビネンコ： Гайд по маленьким, але важливим справам. Крок за кроком до великих результатів. 1. Лягайте спати в той день, в який і прокинулись. 2. Починайте день з зарядки. Не треба драйва, легкі вправи. Достатньо