真壁刀義のインスタグラム(gbh_makabe) - 4月29日 10時50分

おぅ‼️俺様だぁー❗️コノ動画は先日、中京テレビ『前略、大とくさん』
での外出自粛でストレスを溜めないように俺様がヤってる自重トレーニングを紹介させて貰ったVTRだ😁‼️プッシュアップ(腕立て伏せ)の回数やセット数は各自それぞれ変えてょ❗️少なても良いんだからな😊🎵どのﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟも背中にある肩甲骨を閉じると、自動的に胸を張るからソノスタイルで上げ下げを反動使わずにユックリめでズッシリとょ‼️#おうち時間
#簡単エクササイズ
#ストレス解消

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