岡崎慎司さんのインスタグラム写真 - (岡崎慎司Instagram)「Training video day 23 皆さん。ついにネタ切れです。笑もちろんこの先も自分がやるトレーニングで新しいのがあれば出したいとは思います。けど、今回のトレーニングの紹介でも言ってきたように、このトレーニングは基礎を体に染み込ませる。意味を理解して、体の使い方を覚える事が最大の目標。これさえ分かれば、自分でトレーニングも作れるし、生活の中の動作でも使う事ができる。僕は足が速くない事がずっとコンプレックスでした。だから何も考えずに走るトレーニングを中学生、高校生の時にやってきたし、やれば速くなると思ってきたけど、プロになり、杉本龍勇さんというフィジカルコーチと出会った事で、今回紹介してきたトレーニングを通じて、基礎や体の使い方を理解して、考えてトレーニングすることを覚えました。けど、本当の効果を知ったのは海外いってからで、言葉や文化も違えば、体の作りも違う中で、トレーニングだって種類も違う。けど、パッとやるだけで瞬時にどうすればいいのか理解する事が出来たし、コーチに言われなくてもどうしなきゃいけないかを見失う事がなかったんです。トレーニングの量も僕は大事だと思う。けど、そこに基礎となるものがあるだけで僕にとってはどれだけ心強いか。今回ここで紹介しようと思ったのも、とにかくこういう状況で自分が出来ることは、自分を作り上げてきたものを紹介する事だと思い、続けてきました。トレーニングにするのもあり、生活の動作で意識するのもあり、皆さんも是非ここに載せたトレーニング試してください！💪😊 昨日は沢山の誕生日のメッセージありがとうございました。 Thank you message for my birthday 🙏🙏 #杉本メソッド #自分で考えて体づくり #基礎が大事」4月17日 7時59分