エリザベータ・トゥクタミシェワのインスタグラム(liza_tuktik) - 4月11日 01時12分

Мы все сейчас находимся в новых для нас условиях. И вместо того, чтобы постоянно об этом думать, предлагаю действовать и даже в такую ситуацию использовать для себя.
⠀
Первые дни мне было непривычно, потому что тренировки и постоянное движение - в этом моя жизнь.
⠀
Безусловно я скучаю по льду и по спорту, но даже дома в четырёх стенах, я продолжаю свои занятия и призываю вас не лежать на диване, а каждый день делать зарядку!
⠀
Выкладываю часть своего ежедневного комплекса упражнений.
⠀
Давайте вместе со мной? 💪🏻
⠀
We are all now in a new environment for us and instead of constantly thinking about it, I propose to act and make this situation useful for you.
⠀
In the first days it was very unusual for me, because training and movement is what my life is all about.
⠀
Of course I miss the ice and the sport, but even at home I continue my traning. Don't stay on the couch, do exercises every day!
⠀
This is part of my daily exercise routine.
⠀
Let's do it together? 💪🏻 #bosco #ростелеком #лизатуктамышева

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する