マリオ・スアレスのインスタグラム(mariosuarez4) - 3月31日 18時54分
Hoy previo trabajo de fuerza ha tocado un trabajo de carrera con esfuerzos más parecidos a un partido de fútbol , un trabajo menos llevadero que el otro día para mi gusto , menos exigente ... ya me diréis que tal .
En total sin contar los últimos minutos andando me han salido 7.30km en 36 minutos . Yo siempre hago la carrera con la cinta inclinada un 1% .
Siempre estiro después del ejercicio . #TODOSALDRABIEN 💪💪 10 minutos a 12 km/k
5 a 14 km/h
5 a 12 km/h
3 a 14 km/h
1 a 10 km/h
1 a 7 km/h
1 a 15 km/h
1 a 7 km/h
3 a 12 km/h
1 a 10 km/h
3 a 14 km/h
2 a 12 km/h
5 minutos caminando a 7
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2020/3/31
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